芥末酱烤鲑鱼

橘子酱芥末鲑鱼

当我喂奶四个天大的婴儿时,我岳母问我们什么时候吃晚饭。她说要十五分钟才能煮好,我告诉她那时我就该准备好了,但我还没想明白宝宝喜欢品尝她做的饭菜,吃东西要花的时间远远不止十五分钟。

橘子酱芥末鲑鱼

但我也不相信我的岳母能在十五分钟内在别人的厨房里做好一顿饭。然而,事实证明,并不是每个人都像我一样把事情做得这么复杂,这道简单的菜配上速食米饭和蒸花椰菜,早在宝宝吃完之前就做好了。在孩子吃了她的新鲜晚餐后,这已经不是我最后一次吃不热的晚餐了。

橘子酱芥末鲑鱼

这也不是我们最后一次吃这道菜。在不熟悉的厨房里十五分钟就能做出来的食谱是不错的选择。这种汤汁的味道非常浓郁,可以在整顿饭中散发出来,所以我经常把它配上简单的藜麦肉饭,再配上蔬菜。更有好处的是,它在微温状态下的味道几乎和刚出炉时的味道一样好。

橘子酱芥末鲑鱼

烤三文鱼配芥末酱汁(稍微改编自烹饪光

是4

半杯橘子果酱
2汤匙第戎芥末
一瓣蒜,切碎或用压力机压碎,或半茶匙蒜粉
½茶匙盐
1 / 4茶匙黑胡椒
4(6盎司)三文鱼片

1.将烤箱架调整到肉鸡下方6英寸。在中碗中,将橘子酱,芥末,大蒜,盐和胡椒组合。

2.将三文鱼放入烤盘中,带皮面朝下。把一半果酱混合物涂在鲑鱼上。

3.烤至釉面冒泡,约6分钟。将剩下的果酱混合物涂在鲑鱼上,继续烤,直到鲑鱼碎成薄片,或者用即时读数温度计显示125度,大约要再烤2分钟。服务。

橘子酱芥末鲑鱼

熏鲑鱼和山羊奶酪煎蛋卷

Lox山羊奶酪煎蛋卷4

我今天停在杂货店并买了三文鱼,青豆,葱奶油芝士、巧克力片和奥利奥bepaly中文版.这基本上概括了我的整体饮食——非常健康,除非它不是。

Lox山羊奶酪煎蛋卷1

Weekend breakfasts used to sit more in the “isn’t” category, but I’ve been moving them more often than not over into the healthy side (especially, I have to admit, in the month or two before our annual trip to the beach). Of course healthy means different things to different people, but one thing I try to do when I step it up a notch is increase my protein and reduce my starches. This means less司康饼和更多的煎蛋。

Lox山羊奶酪煎蛋卷2

这个食谱用我最喜欢的百吉饼浇上鸡蛋而不是面包。我把传统的奶油芝士换成了山羊芝士,不仅因为山羊芝士没有奶油芝士那么浓郁,还因为更浓郁的山羊芝士与咸味的鲑鱼、刺山柑和辛辣的洋葱搭配在一起更能保持自己的风味。用鸡蛋代替面包可能听起来很可悲,尤其是对于一个百吉饼的情人就像我一样,但当我吃这些煎蛋卷时,我从不觉得自己错过了什么。

Lox山羊奶酪煎蛋卷3

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熏鲑鱼和山羊奶酪煎蛋卷

4份

我喜欢在熏鲑鱼百吉饼上放一点生洋葱,但如果你不喜欢,你可能也不会喜欢这里。

10大鸡蛋
¼茶匙盐
5盎司碎山羊奶酪
1品脱葡萄西红柿,减半
¼红洋葱,切碎(可选)
2汤匙雀跃
6盎司熏鲑鱼,切成丁
2汤匙橄榄油

1.在一个中等大小的碗里,搅拌鸡蛋、盐和2盎司山羊奶酪。在第二个碗中,将剩下的山羊奶酪、西红柿、洋葱、刺山柑和熏鲑鱼混合。

2.在一个中号平底锅中用中火加热1½茶匙橄榄油。加入四分之一的蛋液。用橡皮刮刀或木勺轻轻地打圈搅拌大约15秒。把火调到中低,让鸡蛋煮一分钟左右,不要移动。用抹刀将一小块煮熟的鸡蛋沿锅边缘提起;倾斜平底锅,这样生鸡蛋就可以在升起的部分下面流动。在煎锅边缘重复这个动作。加入四分之一的熏鲑鱼混合物,均匀地摊在锅里一半的鸡蛋上。盖上锅盖,煮2-4分钟,直到鸡蛋刚刚凝固。 Fold the bare half of the eggs over the filling, then slide the omelet onto a plate. Repeat with the remaining eggs and filling.

Lox山羊奶酪煎蛋卷5

三文鱼卷配番茄牛油果沙拉

大马哈鱼炸玉米饼6

我总是做我的与白色鱼的鱼炸玉米饼我对此非常满意,但鲑鱼确实很有意义。就像barbacoa鸡大腿,它的丰富性与脆脆的松开和牙齿敷料形成了鲜明对比。另外,我真的很喜欢鲑鱼。

大马哈鱼炸玉米饼1

在这种情况下,它被抹上辣椒香料,一点糖,和一点点咖啡粉,以额外咬一口。与将鳄梨切片夹在墨西哥煎玉米卷里不同,鳄梨与番茄和香菜泥一起被做成沙拉酱。虽然在玉米卷上放一堆不同的配料很有趣,但在工作日的晚上,我欣赏把它们和卷心菜混合在一个碗里的简化方式。

大马哈鱼炸玉米饼4

我不打算在一边推我的白色鱼炸玉米饼 - 或者我的碎牛肉炸玉米饼,或者我亚洲式炸玉米饼,甚至我的扁豆炸玉米饼-但我们经常吃玉米饼,享受丰富的多样性。把我最喜欢的一种鱼和牛油果做成的奶油酱混合在一起,然后塞进新鲜的食物里玉米粉粉玉米饼还加上它很容易健康吗?是的,这可以添加到我定期进行的Tacos列表中。

大马哈鱼炸玉米饼7

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用Tomatillo-Avocado Slaw干摩擦的三文鱼炸玉米饼(从中重写食物和酒通过JBean Cuisine.

是4

4杯预先切碎的凉拌卷心菜可以代替卷心菜。

Tomatillo-vocado Slaw:
两棵西红柿,去壳并对半切开
2汤匙香菜
1小jalapeño,粗切
一瓣蒜,粗切
6汤匙酸奶油或希腊酸奶
1个熟牛油果,对半切开,去皮去核
盐味
石灰果汁的味道
半棵卷心菜,去核切成细片

三文鱼:
1茶匙地面小茴香
1茶匙辣椒粉
½茶匙红糖
1 / 4茶匙咖啡粉
盐和现磨的黑胡椒
2(8盎司)三文鱼片
1汤匙橄榄油
½石灰的果汁

服务:
12小块面粉或玉米饼,加热并包裹起来以保持温暖
辣酱,供食用

1.做沙拉:把番茄、香菜、墨西哥胡椒、大蒜、酸奶油或希腊酸奶和鳄梨放到搅拌机或食品加工机的碗里。过程,直到光滑;用盐和酸橙汁调味。在一个大碗里,把调料搅拌到卷心菜里。备用。

2.鲑鱼:在一个小碗里,混合孜然,辣椒粉,红糖,咖啡,大量的盐和胡椒。将鲑鱼片晾干,然后用混合香料擦拭。如果鲑鱼有皮,用所有的摩擦在去皮的一面;如果鱼片是去皮的,把香料涂在两边。

3.在一个大的不粘锅中用中高火加热油。加入三文鱼(如果有鱼皮,鱼皮朝上),不要移动,直到完全变成褐色,大约4分钟。把火调到中火,翻转鲑鱼,再煮4-6分钟,直到鲑鱼薄片。把三文鱼放到盘子里,切成大约1英寸的小块。用酸橙汁调味。

4.服务:用一部分鲑鱼和松羊上的每个玉米饼。撒上辣酱。即可食用。

大马哈鱼炸玉米饼5

煎虾配番茄和鳄梨

虾西红柿鳄梨2

我不想说些陈词滥调,但现在是一月份,我想暂时吃得更健康一些。也就是说,比平时健康一点,比我在假期时健康多了。我没有遗憾;这是一个美妙的假日假期,有饼干、节日餐、餐厅和有趣的新啤酒。但我很高兴现在又能偶尔吃点绿色的东西了。

虾、西红柿、牛油果

书名中有《光与健康》(Light and Healthy)的书显然是最佳选择选择食谱食谱beplay体育官网登录在1月初。就是虾,用少许油煮熟,然后在上面放上刚变软的蔬菜。一点糙米有助于吸收多余的酱汁。

虾、西红柿、牛油果

就像我每天晚上吃大餐时渴望健康的食物一样,有时当我试图重新吃很多蔬菜时,我发现自己缺少糖、油炸食品、奶酪和所有那些美味的食物。像这道菜一样清淡的蔬菜有助于缓解这种转变——尤其是每一份都含有大量的脂肪、黄油和奶油鳄梨。

虾西红柿鳄梨1

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泛灼热的虾用西红柿和鳄梨
(来自美国的测试厨房光明与健康2011

是4

我用樱桃西红柿,因为他们在冬天往往比更大的品种更好。我也替换了Chipotle的¼杯碎屑和去皮的孵化绿色智利。

1磅西红柿(2到3磅),去核去籽,切成1 / 2英寸的块
6个葱,白色和绿色零件分开,切成薄薄
四分之一杯切碎的新鲜香菜
3瓣蒜,剁碎
1汤匙新鲜石灰汁
一茶匙切碎的罐装墨西哥辣椒,加阿道夫沙司
盐和胡椒
1.5磅特大虾(每磅21至25磅),去皮、去筋
⅛茶匙糖
4茶匙油菜油
1个鳄梨,去皮去籽,切成半英寸的块
石灰楔子

1.将西红柿、葱白、香菜、大蒜、酸橙汁、墨西哥辣椒和1 / 4茶匙盐放入碗中。

2.用纸巾把虾拍干,用糖、盐和胡椒粉调味。在一个12英寸的不粘锅里用大火加热2茶匙油,直到冒烟。加入一半的虾,煮大约2分钟,直到虾卷成浅棕色。

3.将虾放入碗中,盖上铝箔。用剩下的2茶匙油和虾重复;转移到碗里。

4.把煎锅调到高火,加入番茄混合物,煮大约1分钟,直到番茄轻微变软。关火,把虾放回锅里翻炒。将虾和番茄放入盘中,加入盐和胡椒调味,撒上葱花和鳄梨。和青柠角一起上桌。

虾西红柿鳄梨3

荞麦面碗与茶荷包三文鱼和烤西兰花

荞麦面三文鱼西兰花

我已经失去了数量,但我认为这是第四年的连续第四年,我让它更频繁地使用我的食谱。我非常爱他们,但另一方面,即使我不在家,也可以获得在线的食谱,而他们都可以获得评论。beplay体育官网登录但是,再次:我无法证明购买新的食谱,除非我使用我拥有的那些,否则我似乎无法停止购买新的食谱。

荞麦面三文鱼西兰花

所以我列了一个清单,每个人都知道如果你有一个清单,你就有一个计划。我们的目标是每周从食谱中找到两道beplay体育官网登录菜谱,并且在年底前每本食谱中至少有两道菜谱。

荞麦面三文鱼西兰花

最终打开我的食谱,而不是再次搜索渗透的另一个优势,是我正在找到新的想法。三文鱼偷猎绿茶?很有意思。荞麦面,我经常保持周围,但很少考虑使用。烤的西兰花结合偷猎三文鱼和煮的面条(这似乎有点低效,但它太好了,也很好),所有的都在酱油酱,酱油和磨碎的姜。我的食谱目标是享受美味的初步,希望只有我需要保持它的鼓励。

荞麦面三文鱼西兰花

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荞麦面碗与茶水煮鲑鱼和烤西兰花
(重写但几乎没有从Sara Forte的改变发芽的厨房

是4

我用了大约6.5盎司的荞麦面,而不是9.5盎司,这看起来是个不错的量。

3汤匙烤香油
2汤匙芝麻酱
2汤匙龙舌兰花蜜
磨碎的皮和柠檬汁
3汤匙酱油
2英寸件新鲜姜,去皮和精细磨碎
1束或2个小花冠西兰花,切成大约1英寸的小花
2茶匙特级初榨橄榄油
一撮海盐
3绿茶包
1汤匙花椒
½杯米林或干白葡萄酒
1¼磅三文鱼片
1(9.5盎司)包荞麦面
4根葱,白色和绿色的部分,切成薄片
半杯切碎的新鲜香菜
¼杯白色或黑色芝麻籽

1.将带边的烤盘放入烤箱,加热至425华氏度。

2.在一个小碗里,混合芝麻油,芝麻酱,龙舌兰花蜜,酸橙汁和皮,酱油和姜。备用。

3.从烤箱中取出热烤盘。把橄榄油铺在烤盘上,然后加入西兰花和一小撮盐,搅拌使西兰花沾上油。烤大约15分钟,直到西兰花变软并变成焦糖,搅拌一次。

4.将一大锅盐水煮沸。

5.在一个中等大小的平底锅中,加入一杯水,用文火慢炖。加入茶包和花椒,盖上盖子,调小火,浸泡3分钟。把茶包扔掉,把米林倒进锅里。将三文鱼放入液体中,鱼皮朝下。盖上锅盖,用小火煮8-10分钟,直到鲑鱼切片,中间不再是半透明的。

6.按照包装上的说明,在沸水中煮面条,4-5分钟。沥干并简单冲洗。

7.把鲑鱼去皮,把肉放到一个大碗里,把它掰成大块。将西兰花、面条、调料、葱和一半的香菜放入碗中;搅拌混合。撒上剩余的香菜和芝麻;服务。

荞麦面三文鱼西兰花

越南虾仁藜麦沙拉

越南虾仁沙拉

还有人认为虾有时会有令人讨厌的口感吗?不仅仅是煮过头嚼不烂的时候;即使烹饪正确,也会有不均匀的纹理,我不喜欢。虾越小,口感就越不成问题。另一方面,虾越小,要剥的虾就越多。

越南虾仁沙拉

但是,我喜欢这种味道。甜美,这是一个巨大的菜肴如此善良。这是我最近的最爱之一。蔬菜脆脆,新鲜,但虾和奎奴亚藜一致令人满意。

越南虾仁沙拉

我发现了一个似乎用虾解决了我的纹理问题的伎俩,尽管它是一个额外的繁琐的剥离阶梯。烹饪后,我纵向将虾切成两半。作为一个额外的奖金,它让他们更接近对我咬人大小,所以我可以与所有好吃的东西叉,虾和奎奴亚藜和蔬菜和草药。这个简单的技巧让我爱虾 - 味道和纹理。

越南虾仁沙拉

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越南虾仁藜麦沙拉(改编自严重吃

你可以用水来煮藜麦而不是用虾的蒸煮液来煮,这样可以节省一些时间,差不多在煮虾的同时开始煮藜麦。

虾:
一磅未剥皮的虾
2杯水
5香菜枝
1汤匙糖
1茶匙盐
1石灰

沙拉:
半杯生藜麦,洗净
1个红辣椒,切成丁
黄瓜1根,去皮,去籽,纵切,切片
一大根胡萝卜,去皮切丝
2葱,切片薄
1 / 4杯切碎的香菜

敷料:
1 / 4杯由两个酸橙制成的酸橙汁
一汤匙鱼露
1汤匙植物油
2茶匙糖
¼茶匙红辣椒片

1.虾:在一个2夸脱的炖锅里,把虾、水、香菜枝、1汤匙糖和1茶匙盐混合。把酸橙汁倒入平底锅,然后把酸橙皮倒入平底锅。将平底锅置于中高火上煮8到10分钟,直到虾变成粉红色。把虾沥干,保留四分之三杯虾汤。洗净锅。

2.做沙拉:将虾肉汤和藜麦加入洗过的平底锅中,中火加热,直到肉汤沸腾。盖上盖子,把火调小,煮15分钟。从火上移开,盖上盖子,静置10分钟。

3.在一个大碗里,混合藜麦,红辣椒,黄瓜,胡萝卜,葱和香菜。虾仁去皮,放入碗中。

4.调料:混合。倒在沙拉上搅拌。立即食用,或者盖上盖子冷藏4个小时。

越南虾仁沙拉

奎奴亚藜puttanesca

奎奴亚藜puttanesca 1

基于它是否留下了一堆半二手成分,这可能不是最好的单人晚餐不过,当戴夫不在的时候,这是我最喜欢吃的一顿饭。多年来,戴夫不喜欢凤尾鱼或橄榄,所以他旅行时我就吃这些东西。这两件事他都接受了,但传统依然存在,在他离开后,这已经成为我的一种享受。

奎奴亚藜puttanesca 3

它非常相似意大利面版,但我喜欢认为奎奴亚藜比面食更健康。当然,奎奴亚藜有更强大的朴实的味道,需要在其他成分中调整。更多的橄榄,更咸的山雀和更多的苦兰芹都是必要的,以突出奎奴亚藜。

奎奴亚藜puttanesca 4

即使它不符合我对单人晚餐“不留下任何食材”的要求,它也符合我的其他标准——简单、健康、少量的菜肴。幸运的是,我非常喜欢它,我愿意在戴夫旅行的时候一周做两次,这是把一份食物剩下的半罐番茄和金枪鱼吃完的完美方式。这又回到了为一个人做大餐的清单上。

奎奴亚藜puttanesca 2

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奎奴亚藜Puttanesca(改编自Cook的插图的Spaghetti Puttanesca)

4份

我用更多的凤尾鱼,因为我喜欢凤尾鱼,但我知道不是每个人都这么认为。金枪鱼并不是传统的意大利炖菜,但它能增加这道一锅炖菜的蛋白质含量。

1汤匙橄榄油
1茶匙红辣椒片
6丁香,剥皮和切碎
6 - 8凤尾鱼,剁碎
8盎司(1 / 3杯)藜麦,洗净沥干
一罐(28盎司)西红柿,用剪刀把它切成小块
2个(5盎司)装在水中的固体白色金枪鱼罐头,沥干水,切成一口大小的薄片(可选)
¼杯刺山柑,沥干
一杯卡拉玛塔橄榄,剁碎
1 / 4杯切碎的欧芹

用中号平底锅,中火加热橄榄油,红辣椒片,大蒜和凤尾鱼,直到咝咝作响,发出香味,2-3分钟。加入藜麦,番茄汁和金枪鱼(如果使用的话)。把火调到中高,慢炖。炖好之后,盖上盖子,把火调小,炖15分钟。搅拌一次,然后盖上锅盖,从火上拿开,再静置15分钟。加入山柑、橄榄和欧芹;即可食用。

白葡萄酒酱与青豆和番茄葱津津有味的泛灼热的大比目

大比目鱼青豆5

我找到了完美的单人晚餐。不是因为简单,虽然这很好。不是因为它只用一个平底锅做饭,虽然我并不抱怨要洗的盘子少了。不是因为它很好吃,而是因为它当然很好吃或者我为什么要谈论它?

大比目鱼青豆0

不,单身汉(ette)餐的关键是,他们不会给你留下半罐番茄或豆子,或半罐黄瓜或胡椒,或绝大多数的烤剩菜。如果你是为一个人做饭,这个食谱使用一条鱼排,一个西红柿,一个葱,一把青豆。

大比目鱼青豆

因为我最近一直在烹饪,而戴夫旅行为工作,我经常制作这道菜。原始食谱指示绿豆在一个单独的锅中蒸,但这似乎是对我来说很多麻烦和菜肴,所以我迅速在煎锅中迅速嘲笑,然后加一点水来烹饪。任何残余的青豆位用葡萄酒刮掉。我喜欢将青豆转移到意大利面碗,并用大板覆盖它们,而鱼类在同一个煎锅中烹饪。鱼类铺设了绿豆,锅再次用葡萄酒染色,然后在吃饭之前在锅中短暂加热一个简单的津津乐道。

大比目鱼青豆3

我不知道鱼类是否在绿豆上供应(虽然如果你的事情更像你的话,但你可以把你的人放在一边)听起来很奇怪。津津乐道真的带来了一切,因为它是如此明亮和美味,与豆类和鱼完美地混合。这是一种简单,健康,一锅的美味佳肴,不会让您带来一堆半二手成分,以及我最新的最爱之一。

大比目鱼青豆6

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用白葡萄酒酱煎大比目鱼,配红豆和番茄葱调味料(改编自阿尔弗雷德·波塔尔的小说十二个季节食谱通过杰维利

4份

在这个食谱中,普通的青豆和红豆一样有效。我还成功地做了大比目鱼和马哈鱼。照片上是鲯鳅鱼。

适应一个人很容易;把所有的材料分成四份,用一个小煎锅。

2汤匙橄榄油,分开
16盎司扁豆或青豆
粗盐和现磨胡椒调味
¼杯水
6汤匙白葡萄酒,分开
4片大比目鱼或马哈鱼片,每片大约1英寸厚
2汤匙新鲜柠檬汁
2汤匙无盐黄油
4个葱,切成薄片
两汤匙刺山柑,沥干
4个小罗马西红柿,切成一块罚款

1.在大型不粘锅煎锅中,将2茶匙油加热到中高热。加入豆子,1茶匙盐和捏椒;厨师,偶尔搅拌,直到豆类是斑点棕色,4分钟。加入水,盖子,煮,直到豆类亮绿色,仍然脆,大约2分钟。取出盖子,将热量增加到高,煮至水蒸发,30至60秒。将豆子分成四块板或浅碗之间。将2汤匙葡萄酒添加到平底锅中,用橡胶刮刀旋转并刮削锅,以溶解煎锅底部的任何粘性。用青豆转移到液体到菜肴中;封面搁置。

2.大比目鱼两面用盐和胡椒调味。在同一个煎锅里,用中高火加热剩下的4茶匙油。把鱼煮3分钟左右,直到微微变黄。把鱼翻个面,把火调到中火,再煮大约4分钟,直到鱼的中间部分不透明,两边都变成棕色。把鱼放在碗里的青豆上;覆盖了。

3.把锅从火上移开,加入剩下的四汤匙酒和柠檬汁。用橡皮刮刀刮掉平底锅上的褐色碎屑。加入黄油搅拌。加入葱、刺山柑和番茄。如果需要的话,用盐和胡椒粉调味,然后把鱼倒在碗里。即可食用。

大比目鱼青豆4

蟹肉塔配西班牙凉菜汤和鳄梨调味汁

蟹塔6

我曾经一晚上做了二十个。我还做了20个小焦糖洋葱格鲁耶尔馅饼,6个长棍面包,3种冰沙和熏培根爆米花。(也不完全正确:长棍面包和冰沙是提前做好的,只是当晚才供应。感谢上帝)。我朋友做了泰国鸡肉沙拉、20个小牧羊人派、土豆泥炖鹿肉和巧克力布丁蛋糕。bepaly中文版每道菜都配有自己的葡萄酒。这是一个史诗般的聚会。(第二天是一场史诗般的宿醉。)

蟹塔8

正如你所能想象的那样,这是很多工作。建设二十个三堆叠的三种不同的混合物实际上非常快;不,真正繁琐的部分是创造少年的蔬菜正方形。但是让你的食物进入五彩纸屑是如此漂亮,有时它是值得的。

蟹塔9

这并不全是外表。它是关于把我最喜欢的食物结合到一个优雅的沙拉中——鳄梨、螃蟹和西班牙凉菜汤,分层整齐,色彩丰富。如果你不做20个,也不做其他几道小菜,每道也做20个,那么切碎的肉也不错。在这种情况下,你可能不会有一个史诗般的派对,但你仍然会有一个值得的菜。

蟹大厦11

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鳄梨蟹塔和西班牙凉菜沙拉(改编自Cook的插图家里最喜欢的餐厅

即使我在家里为几个人做这些,我也会使用迪克西杯,把杯底剪掉用于模具。你可以提前一天做西班牙凉菜汤萨尔萨。

使8

Gazpacho Salsa:
1杯葡萄西红柿,切碎
½个黄辣椒,切碎
1根波斯黄瓜或半根普通黄瓜,剁碎
1小葱头,剁碎
¼茶匙盐
捏黑胡椒
2茶匙雪利酒醋
2茶匙橄榄油

蟹肉沙拉:
一磅蟹肉,剁碎
1汤匙白葡萄醋
1汤匙蛋黄酱

鳄梨沙拉:
2大鳄梨,去皮,凹陷,切碎
¼茶匙盐
1汤匙柠檬汁

1.在中等碗中,将西红柿,胡椒,黄瓜,青葱,盐,辣椒,雪利酒醋和橄榄油组合。在单独的中碗中,将螃蟹,醋和蛋黄酱组合。在一个小碗中,将鳄梨,盐和柠檬汁结合,轻轻地捣碎,使混合物在一起。

2.把鳄梨混合物分成8个2英寸的模具。把蟹肉沙拉分开放在牛油果上面的模具里,再轻轻压一下。上面放西班牙凉菜汤萨尔萨酱。即可食用。

蟹塔7

三文鱼培根牧场沙拉

鲑鱼牧场沙拉3

我们第一次拥有这个沙拉,只需拍绿人,三文鱼,鳄梨,黄瓜和牧场,我喜欢它。但我问戴夫,“你知道这会让这个沙拉更好吗?”“培根”,他说。

三文鱼大田沙拉2

是的。培根是沙拉的经典,牧场敷料加牛油果、西红柿——这道沙拉里几乎所有的食材都加进去了。我是如此渴望再次尝试这种沙拉,这次多了一种食材,所以我决定在一个周日下午,就在我不得不去出差之前,做它作为午餐。

三文鱼牧场沙拉1

在打包和练习了我的会议演讲后,我有些后悔在我需要离开之前计划一顿真正的饭。但这绝对是值得的。沙拉和培根的搭配和我希望的一样好,我的意思是它甚至比原来的更好——这可不是件容易的事。

鲑鱼牧场沙拉6

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培根牧场沙拉配烤鲑鱼(灵感来自处理热量通过芭比家庭主妇

是4

好吧,照片里的沙拉没有培根;这是最初的版本。我很幸运,在出城之前做了一顿像样的饭,更不用说拍照了!

敷料:
⅔杯普通酸奶
2汤匙蛋黄酱
½茶匙盐
1汤匙柠檬汁
½茶匙芥末
1 / 4杯切碎的香葱

2个罗贝恩的心,核心和切块
2-4片厚切培根,煮熟后剁碎
1品脱葡萄西红柿,减半
1黄瓜,纵向切成四分之一
1 - 2鳄梨,丁
一汤匙植物油
4(5盎司)三文鱼片,调味

1.调料:混合。

2.用中高火加热不粘锅。加入油,用抹刀均匀涂抹,然后鲑鱼,鱼皮朝下。不要动,煮4分钟。把鱼片翻过来,继续煮3分钟。把三文鱼放到干净的盘子里,静置1分钟。

与此同时,在一个大碗里,混合罗马,培根,西红柿,黄瓜,鳄梨和敷料。顶部有三文鱼并立即发放。

鲑鱼牧场沙拉7